O Psyllium é um suplemento alimentar feito a partir das sementes da planta Plantago ovata. Ele é uma fonte de fibras solúveis, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo.
É importante que o Psyllium deve ser consumido com bastante água para evitar possíveis efeitos colaterais, como obstrução instestinal. Antes de usar qualquer uso de qualquer suplemento, é fundamental consultar um profissional de saúde.
Uma nutrição equilibrada tem um papel muito importante na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado de muitas pessoas, às vezes, é muito difícil prestar atenção a todos os requisitos que o corpo precisa para estar saudável e forte. Neste sentido, os suplementos cumprem a função de complementar a alimentação e ajudam a obter as vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes indispensáveis para o correto funcionamento do organismo.
